Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1140 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 60,79g | Kolh.: 139,05g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Джемы и Варенья, Печенье, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Картофельное Пюре, Зеленый Чай. Middag: Рис Вареный, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Арбуз, Корона Шоколад Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Капучино, Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|