Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
605 kcal
|
Fett: 27,49g | Prot: 34,44g | Kolh.: 55,08g.
Frukost: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каша Рисовая. Lunch: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|