Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
51,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1040 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 54,80g | Kolh.: 107,02g.
Lunch: Chicken Thigh, Tropicana Slim Beras Merah. Middag: Yoshinoya Beef Bowl (Regular). Snacks/Annat: Buttered Popcorn Popped in Oil. mer...
|
|
1409 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ignaciamanda 's vikthistorik
|