Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
99,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1612 kcal
|
Fett: 67,89g | Prot: 75,70g | Kolh.: 95,44g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Пряженик Хлеб Ржаной Порционный , Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Овсяная Каша на Воде, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Жареное Филе Свинины, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Шампанское, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Селедка, Салат из Помидоров и Огурцов, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Annat: Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяная Каша на Воде, Грабли Котлета из Индейки Паровая. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|