Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1819 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 115,71g | Kolh.: 214,13g.
Frukost: Mirel Торт Три Шоколада, Кофе с Молоком, Повна Чаша Черника Перетертая С Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Liebendorf Сыр Эдам, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Булгур (Вареный), Борщ с Курицей. Middag: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Fish House Морской Коктейль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Окей Финики Сушеные с Косточкой, Шарлиз Пастила Клюквенная, Арбуз, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|