Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 113,38g | Kolh.: 143,57g.
Frukost: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан, Мёд, Авида Творог 5%. Lunch: Арбуз, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Вареная. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|