Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
420 kcal
|
Fett: 13,07g | Prot: 37,99g | Kolh.: 40,29g.
Frukost: Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец. Lunch: Хлеб Черный, Тушеные Овощи. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|