Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
43,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1456 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 146,55g | Kolh.: 99,54g.
Frukost: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Цукини, Печеночные оладьи. Middag: Зеленый Перец, Печеночные оладьи. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цукини, Огурец (с Кожурой), Hortex Ежевика, Минтай, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1357 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Matlagning - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|