Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1750 kcal
|
Fett: 79,97g | Prot: 63,65g | Kolh.: 197,18g.
Frukost: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Каждый День Пахлава, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коровино Ветчина Нежная. Lunch: Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Schweppes Биттер Лемон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Огурец (с Кожурой), Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Tuc Крекер с Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дядя Ваня Зеленый Горошек. Snacks/Annat: Tuc Крекер с Сыром, Семга Слабосоленая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinavasiljevna 's vikthistorik
|