|
ОГ 89
ОПГ 81
ОТ 77
ОБ 95
Об 53
Ор 28
Бока 91
|
64,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1241 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 74,64g | Kolh.: 128,08g.
Frukost: Кокосовое Масло, Овес. Lunch: Морская Капуста, Коричневый и Дикий Рис, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Лук. Middag: Овощи Гриль, Филе Индейки. Snacks/Annat: Жменька Хлебцы Рисовые с Тыквенными Семечками, Yofi Хуммус с Оливками, Кукуруза Вареная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval 's vikthistorik
|