Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1247 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 96,58g | Kolh.: 130,36g.
Frukost: Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Омега 3, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Персик, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Ultimate Nutrition Омега 3, Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snegorov74 's vikthistorik
|