Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1360 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 54,72g | Kolh.: 148,27g.
Frukost: Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Вдохновение Зефир в Темном Шоколаде Ягодное Парфе, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар. Lunch: Курица с Шампиньонами, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Бекон, Джин, Швепс Биттер Лемон, Япоша Ролл Сливочный Лосось. Snacks/Annat: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Киндер Молочный Ломтик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozitiff46 's vikthistorik
|