Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1133 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 47,09g | Kolh.: 136,96g.
Frukost: Помидоры, Останкино Колбаса Русская, Смешанные Орехи, Мёд, Хлеб Черный, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Middag: Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Брусника, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|