Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
651 kcal
|
Fett: 21,43g | Prot: 39,25g | Kolh.: 75,92g.
Frukost: shake pagi. Lunch: Roma Sari Gandum Sandwich. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Putih Telur Matang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ciciidarling 's vikthistorik
|