Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1752 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 108,14g | Kolh.: 251,63g.
Frukost: Sunpride Banana, Pisang, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang, Semangka, Sup Kentang, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pisang. Middag: Apel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangputra2014 's vikthistorik
|