Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
856 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 58,85g | Kolh.: 71,43g.
Frukost: Smoked Salmon, Творог 18%, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Lunch: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Middag: Сливы, Сливы, Шампанское, Сливы, Малина, Кофе с Молоком, Мидии (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
бег - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|