Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
927 kcal
|
Fett: 28,41g | Prot: 33,01g | Kolh.: 145,72g.
Frukost: Tropicana Trop50 Orange Juice, Bananas . Lunch: Compliments Sausage Rolls. Middag: Corn On The Cob with Butter , Cheeseburger . Snacks/Annat: Sushi, Sushi, Sushi, Sushi. mer...
|
|
3503 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|