Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1460 kcal
|
Fett: 109,99g | Prot: 80,33g | Kolh.: 41,17g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Água com Limão. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Linhaça, Alface, Pernil Assado. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Linea Xilitol , Mandubim Pasta de Amendoim, Abacate, Cafezinho. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nova_carla 's vikthistorik
|