Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
614 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 48,73g | Kolh.: 18,85g.
Frukost: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Coffee. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Snacks/Annat: Frigo Natural String Cheese Part Skim. mer...
|
|
2907 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tee&Gizmee 's vikthistorik
|