Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1459 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 74,90g | Kolh.: 166,30g.
Frukost: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Lunch: Del Nar Смузи Банан-Малина, Кабачки Тушеные, Тушеные Овощи. Middag: Творог 9%, Мёд, Черника, Сметана 15%. Snacks/Annat: Мёд, Банан, Арбуз, Финик. mer...
|
|
188 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
МОЛОДЕЦ КРУТО ТАК ДЕРЖАТЬ УХУУУ
13 aug 18 av medlem: Eva21072002
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|