Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
51,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1212 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 58,85g | Kolh.: 155,20g.
Frukost: Ja! Toast Schmelzkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lunch: Meyer Menü Spaghetti Bolognese. Middag: Ja! Toast Schmelzkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Snacks/Annat: Gut & Günstig Butterkeks, KitKat Mini, Nimm2 Fruchtbonbon. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Sittande - 5 timmar, Zumba - 1 timme, Vila - 9 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciavlis 's vikthistorik
|