|
Hooray! But it feels a little anticlimactic because it took so long to get to 220lbs - been messing around with the 220s since April. Maybe I'll feel it more when I drop into the teens.
|
99,8 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1426 kcal
|
Fett: 94,50g | Prot: 60,00g | Kolh.: 75,00g.
Lunch: Keto Zucchini Lasagna. Middag: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Jelly Belly Sugar Free Jelly Beans, Ritz Snowflake Crackers, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Atkins Mocha Latte Shake. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cynthia Norris 's vikthistorik
|