Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1178 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 54,38g | Kolh.: 159,85g.
Frukost: Café. Lunch: Bolo de Banana Low Carb, Molico Leite Desnatado, Mexerica, Friboi Carne Moida, Salada de Folhas, Uva Itália, Uva Itália. Middag: Chuchu, Mexerica, Mexerica, Queijo Coalho, Pão Integral. Snacks/Annat: Torta de Banana, Melancia. mer...
|
|
2407 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|