|
Having black coffee. Thinking I will IF today, maybe. This week will be a lot of fish, greens, and fats. A little less cardio more low impact.
It's a new week, we all are still here and we all got this!! xoxo
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
4 kcal
|
Fett: 0,07g | Prot: 0,43g | Kolh.: 0,14g.
Frukost: Coffee. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
cheers with a cup in hand! yup, new week, new strategy.
13 aug 18 av medlem: jenjabba
|
13 aug 18 av medlem: Kim4dogNite
|
13 aug 18 av medlem: keilin-4
|
13 aug 18 av medlem: Becc@
|
good deal back on track and kicking it!
13 aug 18 av medlem: baskington
|
13 aug 18 av medlem: chesgreen
|
13 aug 18 av medlem: DollyPat
|
New week; got three mile jog in this am, still stoked about 3 pound loss. Rain expected the next few day...the dreaded treadmill!!!!! Keep smiling, it make people wonder what you are up to.
13 aug 18 av medlem: FATTY MATTY57
|
Sounds like a great week you have planned! 😁
14 aug 18 av medlem: CrashtestDawnie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kim4dogNite 's vikthistorik
|