Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
112,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1603 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 55,67g | Kolh.: 136,60g.
Frukost: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, miree Paprika Chili, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). Lunch: Aldi Spaghetti Eis, PUR Weiße Bohnensalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Annat: Bier. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|