Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1522 kcal
|
Fett: 27,84g | Prot: 103,31g | Kolh.: 136,34g.
Frukost: 全脂牛奶, 营养早餐（麦片，干果和果仁）. Lunch: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 清蒸鱼, 红烧冬瓜, 姜. Middag: 清蒸鱼, 米饭, 冬瓜. Snacks/Annat: 柠檬, 鱿鱼丝, 黄瓜/青瓜（带皮）, 啤酒, 啤酒, 啤酒, 啤酒, 卡布奇诺咖啡. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coco04561 's vikthistorik
|