Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
56,0 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1353 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 60,08g | Kolh.: 152,88g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Peach, Rumiano Pepper Jack, 365 Whole Wheat Sandwich Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: THINaddictives Pistachio Almond Thins, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Bananas , Peach, Blueberries . Middag: Berry Cobbler, Rumiano Pepper Jack, Cooked Kale (from Fresh), Brown Rice, Sunset Sweet Bell Peppers. Snacks/Annat: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|