|
Het echte werk is begonnen, nu het vocht weg is.
|
105 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1828 kcal
|
Fett: 70,61g | Prot: 111,20g | Kolh.: 159,51g.
Frukost: Body & Fit Smart Protein Banaan. Lunch: Zonnebloemolie, AH Courgette, Goudse Kaas, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Middag: Lidl Rijstwafel, Pruimen, Zonnebloemolie, AH Courgettepasta, SPA Fruit Appel, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Snacks/Annat: Komkommer, Chocolademelk (Vol), Bodylab Eat Clean Protein Bar Peanut Caramel, Banaan, Geroosterde Gezouten Pinda's. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|