Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 137,28g | Kolh.: 69,60g.
Frukost: Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Natura Сыр Легкий Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Яйцо (Целое), Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Помидоры. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Middag: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Annat: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кедровые Орехи, Простоквашино Творог 5%, Орех Пекан, Инжир, Kinder Maxi King. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|