Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1387 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 116,76g | Kolh.: 98,95g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Индолина Филе Грудки Индейки в Маринаде Испанский, Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль, Шампиньоны. Middag: Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Масло Подсолнечное, Fish House Морской Коктейль, Каждый День Морской Коктейль . Snacks/Annat: Good Food Кешью Сушеный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|