Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
88,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1465 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 43,90g | Kolh.: 229,03g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат , Панкейки. Lunch: Kerakur Имам Баялды, Barilla Фарфалле , Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Сыром, Красные Помидоры. Middag: Vитамин Гавайская Смесь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Арбуз, Фруктовый Салат, Кофе (Эспрессо), Фруктовый Салат. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lianchik1992 's vikthistorik
|