Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1880 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 79,77g | Kolh.: 244,95g.
Frukost: K-Bio Agavendicksaft, Bio Chia Samen , Foodspring Vegan Protein Erdbeere , Ja! Kokosraspeln, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Gekochte Linsen, Möhren, Strauchtomaten. Middag: The Coconut Collaborative Joghurtalternative Natur, Honigmelonen, DM Bio Gemüse Bratlinge. Snacks/Annat: Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Erdbeeren, Lindt Excellence 99% Cacao, Manako Schwarzkümmelöl, Foodspring Vegan Protein Erdbeere . mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Gym - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 58 minuter, Körning - 16 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body_shape 's vikthistorik
|