Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
2303 kcal
|
Fett: 75,08g | Prot: 102,83g | Kolh.: 178,82g.
Frukost: Ja Putenbrustfilet, Exquisa Crema de Queso Proteínica, Bimbo Pan Integral de Centeno, Café con Leche Descremada. Lunch: Café, Hacendado Lambrusco, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Annat: Cruzcampo Cerveza, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Castello Queso con Trufa, Pictolin Caramelos. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|