Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
873 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 50,55g | Kolh.: 85,10g.
Frukost: Даниссимо Йогурт, Кофе с Молоком, Fit&Sweet Венская Вафля. Lunch: Куриный Суп. Middag: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Абрикосы, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. mer...
|
|
1416 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katarina_17 's vikthistorik
|