Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
2551 kcal
|
Fett: 115,90g | Prot: 178,79g | Kolh.: 163,02g.
Frukost: Pão Protéico, Auchan Queijo Emmental para Barrar, Milsa Requeijao, Яичный Омлет, Paul Киш с Курицей и Грибами. Lunch: Бисквит, Банан, Суп с Фрикадельками. Middag: Светлое Пиво, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Перекресток Персик. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|