Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1494 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 150,73g | Kolh.: 120,35g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pretto Сыр Рикотта, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, На здоровье Хлеб с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Гречка Отварная, Чай. Middag: Волжские Просторы Творог 9%, Националь Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Свой Урожай Малина, Maxler Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|