Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1647 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 122,69g | Kolh.: 201,40g.
Frukost: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Витако Ассорти Сыров Бельгийский Десерт , Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Laplandia Fish Кета с/с Филе-Ломтики, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Абрикосы, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Перекресток Безе, Макароны Отварные, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром , Denmax Сыр Лёгкий 15%, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Great Life Цикорий. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо, Росттофу Тофу, Растительное Масло, Булгур (Вареный), Легко Брокколи с Грибами. Snacks/Annat: Нектарины, Абрикосы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|