Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2012
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2012:
|
2163 kcal
|
Fett: 69,04g | Prot: 90,21g | Kolh.: 264,14g.
Frukost: 2% Reduced Fat Milk, Post Good Morenings Strawberry & Creme. Lunch: Turkey Dagwood (Lite). Middag: Amish Macaroni Salad (4 lb), Burrito with Beef and Beans. Snacks/Annat: IPA Beer. mer...
|
|
3215 kcal
|
Träning:
Sömn - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Stående - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|