Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1676 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 143,94g | Kolh.: 135,10g.
Frukost: Oreo Печенье, Эвалар Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (без Кожуры), Говядина, Макфа Макароны Отварные. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Snacks/Annat: Белебеевский Сыр Сметанковый, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Вареное Яйцо, Арбуз. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|