Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
86,9 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1059 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 63,62g | Kolh.: 110,20g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина, Помидоры. Middag: Кофе с Молоком, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака. Snacks/Annat: Нектарины, Персики. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|