Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
1472 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 65,37g | Kolh.: 105,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. Lunch: Курица Вареная, Яичная Лапша (Приготовленная). Middag: Rich Томатный Сок, Водка, Останкино Шашлык из Свинины, Мираторг Котлета из Говядины, Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Помидоры, Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
натусикок 's vikthistorik
|