Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1212 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 41,38g | Kolh.: 175,72g.
Frukost: Asda Conference Pears, Bananas . Lunch: Asda White Baguette, Sliced Ham, Baguette. Middag: Tesco Tuna Mayonnaise, McCain Jacket Potato. Snacks/Annat: Walkers French Fries Ready Salted (18g), Muller Light Skinny Cappuccino, Muller Light Turkish Delight, Daim Daim. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|