Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
2007 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 98,23g | Kolh.: 258,21g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Шарлиз Пастила Клюквенная, Яблоко, Мандарины, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Булгур (Вареный), Борщ с Курицей. Middag: Nestle Aero, Шарлиз Пастила Клюквенная, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Бестфуд Финики с Косточкой, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Liebendorf Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|