Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
110,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
991 kcal
|
Fett: 23,55g | Prot: 59,73g | Kolh.: 119,39g.
Frukost: Oatly Chocolate Oat Drink, Weetabix Oatibix. Lunch: DS Rice Cakes, Primula Cheese Light. Middag: Rocket, Cooked Salmon, Tesco Fusilli, Pesto Sauce. Snacks/Annat: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner, Tetley Green Tea. mer...
|
|
2860 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Vila - 19 timmar och 50 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
handscombe 's vikthistorik
|