Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
93,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1962 kcal
|
Fett: 94,93g | Prot: 144,29g | Kolh.: 128,77g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Кролик, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Lunch: Каравай Шарлотка с Яблоками, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Табрис Цезарь, Суп Грибной. Middag: Сметанин Тан 0,5%, Кролик, Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Песочное Печенье. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Птица Галка 's vikthistorik
|