|
🤗😍🤩
|
78,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1650 kcal
|
Fett: 86,61g | Prot: 102,94g | Kolh.: 121,51g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры. Lunch: Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Суп с Фрикадельками. Middag: Лук, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Кофе, Сырники с Рисовой Мукой, Виноград. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|