Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1544 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 167,62g | Kolh.: 91,71g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Европа Творог 0%. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Луговая Свежесть Сыр 20%, Galbani Mozzarella 20 Mini, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная. Middag: Европа Торт Медовик ПП, Ам Ам Биотворог с Бананом, Be Fresh Салатный Микс, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Карат Домашний Зерненый Творог с Черникой 4%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Milka2000best 's vikthistorik
|