Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1262 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 176,41g | Kolh.: 54,66g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Филе Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Вкусный День Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|