Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1358 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 140,59g | Kolh.: 98,53g.
Frukost: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Billa Сыр Великославич, Кофе, Яйцо. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Булгур. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Syntrax Whey Shake. Snacks/Annat: Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|