|
Отекла...
|
86,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1169 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 59,22g | Kolh.: 100,41g.
Frukost: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Лунское Море Печень и Икра Минтая, Лаваш Армянский, Кофе. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|